Choď na obsah Choď na menu
 


Vegan Lifestyle

 

72710235_769655200140450_1188260873475457024_n.jpg

80900684_2359172037521330_1179989762895773696_o.png

67224811_2821624891186358_4513676316431613952_n.jpg

124625617_3197252570378156_5418694163310728482_o.jpg  

91293677_2542426599195872_7754956936356823040_o.jpg

58978396_2552447614782664_7660264413697409024_n.jpg

44115357_731785620504536_3088566473531064320_n.jpg

50703056_789674548048976_9193431540661485568_n.jpg

Na úvod vám prinášam dokument Uzdravte sa sami :

V ďalších troch nasledujúcich videách vám toho viac povie výživový poradca Radek Látal.

 

V tomto článku sa môžte oboznámiť stým ako by mala vyzerať správne zostavená veganska strava a tiež o tom aké má prínosy pre naše zdravie : https://veganskaspolocnost.sk/zdravotne-aspekty-veganstva/?fbclid=IwAR2qsxvTpUQkv8XorQI6A-ilLMWJ4v9X1Yfpm72Y6OrcmwuRBFAJCMrM7l4

Ďalej v tomto príspevku najdete pieseň v ktorej sa Suvereno a další sa postavili za práva zvierat a ukazujú nám našu pravú podstatu bytia ktorá nám žiaľ bola zobrata.Potom tu nájdete ešte zaujímavé prednášky a videa aby ste boli v obraze ohľadom tejto témy. 

 

Je dokázané že na rastlinnej strave športovci dosahujú oveľa lepšie výsledky a oveľa rýchlejšie sa vedia zregenerovať po treningoch.Čo je ešte oveľa dôležitejší fakt je to že to je aj viac prospešné pre túto planétu checkni tento film odkaz na stiahnutie:

https://fastshare.cz/12473616/the-game-changers-2018-cztit-v-obraze-1080p-esce-vetsi-novinka-.mkv

Vypočujte si tohto skvelého rečníka celú prednášku pokiaľ niesi zbabelec dopozeráš do konca.

http://zacitzivot.cz/10-modernich-vegan-kulturistu-kteri-meni-pohled-na-to-jak-lide-vnimaji-bilkoviny/

Jednou z najlepších vecí, ktoré môže človek urobiť pre svoje zdravie a pre planétu je práve vylúčenie živočíšnych potravín zo svojho jedálnička. Nájdite mi jednu nemocnicu ktorá je plná vegánov áno správne sú tam iba tí čo jedia mŕtvoly,mäso a iné živočíšne produkty hlavná príčina prečo sú ľudia v nemocnici je živočíšna bielkovina.V rastlinnej strave sa nachádza viac ako 80tisíc jedlých rastlín tých kombinácii ako si pripraviť delikátný k tomu výžívný pokrm je milion.

Konzumácia jedného vajíčka denne zvýši hladinu cholesterolu o 12 %. Zvýšenie rizika infarktu pri 12 % zvýšení hladiny cholesterolu v krvi predstavuje 24 %. 3)

Riziko rakoviny prsníka u žien, ktoré konzumujú 1 vajce denne oproti konzumácii 1 vajca za týždeň: 2.8 krát vyššie.

Riziko rakoviny prsníka u žien, ktoré konzumujú živočíšne maslo a syr 2 až 4 krát týždenne oproti konzumácii živočíšneho masla a syru raz za týždeň: 3.2 krát vyššie

Riziko rakoviny prsníka u žien, ktoré konzumujú mäso denne oproti konzumácii mäsa raz za týždeň: 3.8 krát vyššie. 8)

Riziko rakoviny prostaty u mužov, ktorí konzumujú mäso, mliečne výrobky a vajcia denne oproti striedmej konzumácii týchto produktov: 3.6 krát vyššie. 9)

Svetová zdravotnícka organizácia WHO potvrdila poznatok, že mlieko a mliečne výrobky obsahujú živočíšne tuky a cholesterol, ktoré spôsobujú infarkt, rakovinu a mozgovú mŕtvicu. Vápnik v kravskom mlieku je viazaný na pre ľudí nestráviteľný kazeín.

Západné priemyseľné krajiny, v ktorých sa spotrebuje najviac mliečnych výrobkov najviac trpia na osteporózu - mäknutie kostí. 10)

Toxické chemikálie môžu dosahovať v rybiom mäse 100 000 násobne vyššiu koncentráciu ako v okolitej vode. Rybie mäso obsahuje asi 13 krát viac zbytkov pesticídov ako zelenina a obilie Priemerný zmerateľný úbytok vápniku v kostiach žien, ktoré jedia mäso (vo veku 65 rokov) - 35 %

Priemerný zmerateľný úbytok vápniku v kostiach žien, ktoré sa stravujú rastlinnou potravou (vo veku 65 rokov) - 18 % Ľudia konzumujúci rastlinnú stravu majú o 45 % nižšiu šancu, že dostanú cukrovku. Diabetici, ktorí jedia mäso majú 2x vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na choroby spojené s cukrovkou, ako ľudia konzumujúci rastlinnú potravu. 2)

Jednu z najrozsiahlejších štúdií na tému čisto rastlinnej stravy uskutočnila Americká diétna asociácia (USDA) v roku 1987, ktorá na základe stoviek štúdií označila vegánstvo za zdravý spôsob stravovania, z predpokladu, že je zabezpečený dostatočný príjem vitamínu B12. To ako sa ho rozhodnete dopĺňať je čiste na vašom rozhodnutí.Možnosti je viac buď cez výživový doplnok formou tablety či v spreji alebo injekčne.Tu vám pridávam odkaz kde ho kupujem ja dlho som hľadal kým som našiel také vynikajúce zloženie ako má práve tento výrobok myslím že lepšie už ani nenájdeš určite radšej investuj do svojho zdravia a zakúp tento aj keď je trochu drahší no vyplatí sa ti to než kupovať z lekárne natures bounty a podobné lacné varianty to rozhodne neodporúčam vsaď na kvalitu keď ide o tvoje zdravie.Tejto značky doporučujem aj vitamín D určite dbajte na dopĺňanie tiež od  značky Viridian používam echinaceu na podporu imunity. 

 https://www.grizly.sk/viridian-b-complex-b12-high-twelwer-90-kapsul

 

V tomto videu sa môžte dozvedieť aké známe osobnosti sa stali tiež vegánmi.

V tomto ďalšom videu sa pozrieme na to či je ťažké byť vegánom.

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.