Prečo nesledujem televíziu?
Pozor, čokoľvek čo v televízii uvidíte, berie váš mozog ako realitu. Nerozlišuje medzi tým čo sme skutočne zažili na vlastné oči a čo sme videli iba na obrazovke! Preto si veľmi starostlivo vyberajte na čo sa budete pozerať, pretože sledovaním násilných scén traumatizujete sami seba, tým si spúšťate množstvo rôznych psychických problémov a vytvárate materiál pre nočné mory. Ľudia, ktorí nesledujú televíziu, sú o poznanie pokojnejší a menej sa boja tmy, než tí ktorí sú nakŕmení násilím z obrazovky.
1/ Je hlavnou príčinou depresie
2/ Znižuje študijné výsledky
3/ Znižuje libido u mužov a žien
4/ Je najčastejšou príčinou polovice trestnej činnosti súvisiacej s násilím
5/ Brzdí vývoj detského mozgu
6/ Poškodzuje mozog u detí i dospelých
7/ Utlmuje vývoj rozprávania
8/ Znižuje chápanie čítaného textu
9/ Zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja hyperaktivity u detí
10/ Znižuje tvorivosť a predstavivosť
11/ Znižuje schopnosť uspieť
12/ Spôsobuje problémy so zrakom
13/ Zmenšuje pravdepodobnosť že budete cvičiť
14/ Spôsobuje emočné problémy
15/ Jedna z mnohých príčin autizmu
16/ Spôsobuje, že viac jete
17/ Spôsobuje túžbu po sladkom
18/ Spôsobuje obezitu
19/ Zvyšuje šance detí stať sa neskôr alkoholikom
20/ Spôsobuje že sa muži cítia byť v láske s partnerom druhotní
21/ Spôsobuje, že ženy cítia, že si menej zaslúžia lásku
22/ Spôsobuje, že spolu rodina trávi menej času
23/ Zvyšuje množstvo rozvodov
24/ Zvyšuje množstvo negatívnych nálad
25/ Zvyšuje počet napodobnených samovrážd
26/ Znižuje sebavedomie a sebadôveru
27/ Znižuje váš vek dožitia
28/ Znižuje športový výkon
29/ Spôsobuje Alzheimerovu chorobu
30/ Stresuje telo
31/ Spôsobuje spánkovú depriváciu
32/ Zvyšuje túžbu po kozmetických chirurgických zákrokoch
Vedci zistili, že viac hodín sledovania televízie v ranej a strednej dospelosti bolo spojené s menším objemom šedej hmoty vo vyššom veku. Je potrebné poznamenať, že hodinové zvýšenie priemerného času sledovania TV bolo spojené so znížením objemu šedej hmoty asi o 0,5%.
Rovnako ako v iných štúdiách, ani na konci tejto štúdie fyzická aktivita neovplyvnila vzťah medzi sledovaním televízie v strednom veku a stavom štruktúry šedej hmoty u účastníkov.
,,Toto je dôležité zistenie, pretože je dnes dobre známe, že neurobiológia demencie vrátane atrofie mozgu začína v strednom veku. Toto je obdobie, kedy je možné korigovať správanie prispievajúce k atrofii, ako je nadmerné sledovanie televízie, aby sa podporilo zdravé starnutie mozgu,“ uviedol Dougherty.
Vedec zdôrazňuje, že nie každé sedavé správanie je rovnaké. ,,Nestimulačné sedavé aktivity, ako je sledovanie televízie, sú spojené so zvýšeným rizikom rozvoja kognitívnych porúch, zatiaľ čo kognitívne stimulujúce sedavé aktivity (napríklad čítanie, počítačové a spoločenské hry) sú spojené s udržaním kognitívnych funkcií a znížením pravdepodobnosti demencie,“ informoval Ryan Dougherty.
Výsledky výskumu boli prezentované na konferencii American Heart Association Conference on Epidemiology, Prevention, Lifestyle and Cardiometabolic Health, ktorá sa konala 20. – 21. mája.